Hier lässt sich auf eine Vielfalt von Achtsamkeitsübungen zurückgreifen, die die vorangegangene Beratungsstunde inhaltlich abrunden und vervollständigen können.
Dies ist bitte nach vorheriger Absprache für eine Beratungseinheit auszumachen, wenn Sie diese
Kombi-Form der Beratung und Achtsamkeit für sich gerne nutzen wollen.
„Achtsamkeit“ ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen.
Ich selbst durfte seit 2014 als Teilnehmerin in verschiedenen Achtsamkeitsseminaren die Erfahrung machen, dass die Praxis der Achtsamkeit eine positive Wirkung für mein Wohlbefinden hat. Achtsamkeit ist eine wunderbare Übung für eine bessere Bewältigung von Stress und für eine gesunde und bejahende Lebenshaltung.
Die Elemente der Achtsamkeitspraxis im Lösungsraum Coburg lehne ich allesamt an der MBSR-Methode von Jon Kabat Zinn und Maren Schneider an.
Daher besteht die Möglichkeit, eine systemische Beratung mit achtsamen Elementen der Meditation zu verbinden.