Neues systemisches Achtsamkeitsseminar mit Focusingelementen im Evangelischen Gemeindehaus elia&co.
„Ich begrüße achtsam und freundlich, was in mir ist.“
In dem 6-wöchigen Kurs geht es um eine neue Verbindung zweier Methoden:
„Achtsamkeit trifft Focusing“
So kann ich es am besten ausdrücken: Meine inzwischen langjährige Erfahrung mit Kursen in systemischer Achtsamkeit, die an die MBSR-Methode von Jon Kabat Zinn angelehnt sind und mit systemischen Inhalten begleitet werden, möchte ich mit meinem neuen Lernfeld der Focusing-Begleitung nach Eugene Gendlin ergänzen.
„Im Focusing ist man sozusagen seinem eigenen inneren Erleben eine gute Freundin / ein guter Freund. In einer echten Freundschaft begegnet man einander mit Anerkennung, Toleranz, Geduld, Neugier, Respekt, Wärme, Wohlwollen, Verständnis und Liebe. Diese Freundschaft mit sich selbst lässt sich in diesem Kurs Schritt für Schritt aufbauen.“
(teilweise zitiert von Ann Weiser-Cornell aus Focusing: „Der Stimme des Körpers folgen“)
Zeit:
Jeder Abend geht von 18.30 – 21.00 Uhr
Termine jeweils montags: 05.10., 12.10., 26.10., 09.11., 16.11. und 23.11.2026.
Ort:
elia&co. Gemeindehaus,
Max-Böhme-Ring 26, 96450 Coburg
Referentin:
Sylvia Gebhart, Systemische Familientherapeutin und Mediatorin
(DGSF e.V. und DGSP e.V.), Grundkurs Focusing-Begleitung
Kosten:
Einmalig für den gesamten Kurs: 150,-€. Darin sind enthalten: Unkostenbeitrag Referentin, Getränke und Raumnutzung in elia&Co.
TeilnehmerInnen:
max. bis zu 14 Personen
Material:
Sie können vom ersten Abend an eine weiche Unterlage zum Liegen, eine Decke und ein Kissen mitbringen, bzw. ein Meditationskissen.Stühle und Meditationshocker sind vor Ort vorhanden.
Anmeldung bei Sylvia Gebhart:
Smartphone: 0152-03 14 3333
E-Mail: sylvia.gebhart@loesungsraum-coburg.de