Systemisches Achtsamkeitsseminar
im Herbst 2025
„Im Mitgefühl und Achtsamkeit mit meinem inneren Kind“
Ein systemisches Achtsamkeitsseminar in elia&co.
Erneut möchte ich den erfolgreichen Kurs aus dem Jahr 2023 zum dritten Mal anbieten und mit zwei Abenden thematisch erweitern.
Wir sind uns häufig nicht darüber bewusst, dass Gefühle wie Angst, Wut, Trauer oder Scham oft verdrängte Gefühle aus der Kindheit sind.
Jeder Mensch trägt Verletzungen in sich, deren Ursprung man in der Zeit der Kindheit und dem dort Erlebten finden kann.
Daher mache ich mich in diesem Seminar an acht Abenden auf Spurensuche nach inneren Glaubenssätzen und Mustern, nach negativen Selbstbildern und Emotionen, die mit dem inneren Kind in Verbindung stehen können.
Dann können wir als Erwachsene in einem ersten Schritt einen achtsamen und mitfühlenden Kontakt zu unserem inneren Kind aufnehmen.
Zitat von Ben Furman:
„Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit zu haben.“
Und ich möchte ergänzen: „Es ist nie zu spät, sich auf den Weg zu machen, um seelisch gesund und zufrieden im Leben zu stehen.“
Die Praxis der Achtsamkeit und die Beschäftigung mit dem Thema des Inneren Kindes kann dies ermöglichen.
Dieses Seminar ist in seinen meditativen Achtsamkeitsübungen an die MBSR-Methode von Jon Kabat-Zinn angelehnt und wird an jedem Abend mit systemischen Übungen und verschiedenen Atemübungen und Meditation zum Thema „Inneres Kind“ ergänzt. Das Seminar wurde inhaltlich von mir selbst entwickelt.
Termine:
24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 05.11., 12.11. und 26.11.2025
(in den Herbstferien und an Buß- und Bettag sind keine Seminarabende)
Zeit:
Zeit: jeweils mittwochs von 18.30 bis ca. 21.00 Uhr
Ort:
elia&co. Gemeindehaus,
Max-Böhme-Ring 26, 96450 Coburg
Referentin:
Sylvia Gebhart, Systemische Familientherapeutin und Mediatorin
(DGSF e.V. und DGSP e.V.)
Kosten:
150 € für den gesamten Kurs:
50% Honorar Referentin und 50% Raumnutzung für das Gemeindehaus elia&Co.
Anmeldung und weitere Informationen unter:
Sylvia Gebhart Handy:
0157 87834242 bzw.
E-Mail: sylvia.gebhart@loesungsraum-coburg.de