Teamfortbildungen zur Achtsamkeit
Inhouse-Fortbildungen für die Gesundheit und Selbstfürsorge in unserem Team
1. Fortbildung: Achtsamkeit als Grundlage unserer pädagogischen Haltung
Wir kommen als Team dem Thema Achtsamkeit gemeinsam auf die Spur. In diesem Seminar erfahren Sie, was Achtsamkeit ist und wie wir sie erlernen können. Sie überprüfen Ihre Wahrnehmungen und Bewertungen, mit der Sie in Ihrer Umwelt stehen, dabei machen Sie sich tief verwurzelte Denkmuster bewusst, die als Hindernisse auf dem Lebensweg stehen können.
Das Thema Stress wird Sie theoretisch und praktisch begleiten, Sie hören, wie Stress die Gesundheit beeinflussen kann und wie Sie ihm mit Achtsamkeit begegnen können. Dabei werden Sie sich mit Ihren eigenen Gefühlen und Gedanken, die zur Stressvertiefung beitragen können, auseinandersetzen und Wege zur Achtsamkeit finden, die zu einer inneren Annahme führen können.
Das Seminar ist angelehnt an Jon Kabat-Zinn, der mit seiner MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)-Methode weltweit Anerkennung gefunden hat.
Durch systemisch orientierte Methoden wird der Fortbildungstag vervollständigt und Sie haben die Möglichkeit, Ihren Stressmustern, Gedanken und Autopiloten auf die Spur zu kommen.
2. Fortbildung: Stark und entspannt im Arbeitsalltag stehen
Inhalt:
Am Vormittag werden wir uns mit den Themen in unserer alltäglichen Arbeit beschäftigen:
Wir schauen auf unsere Energieräuber und Energiequellen in unserer Arbeit.Im Anschluss bekommen Sie mit systemisch orientierten Methoden Möglichkeiten, sich gut abzugrenzen, um in Ihrer Balance bleiben zu können.
Am Nachmittag widmen wir uns:
Unseren Ressourcen und Stärken, die uns im Arbeitsalltag gut begleiten können. Wir schauen weiterhin auf unseren persönlichen Lebensfluss. Wie kann ich meine Lösungen und Erkenntnisse für meine weitere berufliche Zukunft nutzen?
Verschiedene Möglichkeiten von Entspannungsübungen zeigen uns, wie wir achtsam und gelassen werden können und uns selbst wertschätzen. Impulse für Alltagsentspannung als praktischen Handwerkskoffer, die Sie während der Arbeit täglich einbauen können, vervollständigen unser Seminar für Ihren Arbeitsalltag.
Honorar pro Fortbildungstag:
800,-€ + ggf. Fahrtkosten mit öffentlichen Verkehrsmitteln.
Das Honorar setzt sich aus 2 Stunden Vorbereitungszeit und 6 Stunden vor Ort zusammen.
Jeder Fortbildungstag dauert 6 Stunden und entspricht somit 8 Unterrichtseinheiten.
Anmeldung:
per Telefon, E-Mail oder per schriftlicher Anmeldung möglich
Schriftliche Anmeldung an:
Lösungsraum Coburg, Fischersleite 4, 96450 Coburg
Referentin:
Sylvia Gebhart, Systemische Therapeutin und Mediatorin
(DGSF e.V.) in eigener Praxis, Systemische Familientherapeutin im pädagogischen Kontext (DGSP e.V.),
Diplom-Montessori-Pädagogin und Erzieherin mit 17-jähriger Leitungserfahrung einer viergruppigen Einrichtung
Als Inhouseschulungen mit Ihrem Team:
800 € + ggf. Fahrtkosten mit der Bahn
Ort:
Ihre Einrichtung
Externer Ort:
Es besteht die Möglichkeit, wenn Sie einen gemeinsamen Fortbildungstag als Team außerhalb Ihrer Einrichtung genießen möchten, das Evangelische Gemeindehaus elia&co., Max-Böhme-Ring 26, 96450 Coburg über mich anzumieten für 85 € pro Tag.